自分の生活に取り入れたい活動とか
『脳と身体を最適化せよ！ 「明晰な頭脳」「疲れない肉体」「不老長寿」を実現する科学的健康法』という本を読んで、ぜひ自分の生活に取り入れたい、と思ったアイテムのメモです。
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『脳と身体を最適化せよ！ 「明晰な頭脳」「疲れない肉体」「不老長寿」を実現する科学的健康法』という本を読んで、ぜひ自分の生活に取り入れたい、と思ったアイテムのメモです。